你家孩子身高达标了吗?不妨对照下2020年身高标

 公司新闻     |      2020-07-16 05:01

在孩子成长过程中,最容易被大人们拿来比较就是身高了。每当亲朋好友团聚时,如果在场之中有两个相邻年纪的孩子,大人们一定会吆喝他们背对背站好,看一看谁更高一些。

身高对一个小孩的重要性不言而喻,每个人在童年时都会幻想自己长大后多高,父母们也在期盼着自己的孩子能长到多高,认为孩子的身高可以不算特别高,但是千万不能矮。

在最新出炉的表中,分别给出了1-18岁男孩和女孩的身高标准,供父母们参考,看看自己的孩子处于一个什么水平。

对于女孩,5岁时应该至少达到110cm,10岁时应该达到140cm,到了18岁时,最少也应该有160cm,才能达到平均水平。

对于男孩,5岁时应该有111cm,10岁时应该达到140cm,而到了18岁,男孩应该至少要有173cm。

从表中容易发现,1-9岁的小孩,不论男女,发育程度都是差不多的,男孩由于先天原因会比女孩略微高一点点。而到了10-12岁,女孩率先发育,在10岁时身高标准与男孩保持持平,赶上了男生的身高,甚至在11、12岁的时候平均身高高于男生。但是到了13岁之后,男生开始发育,且生长速度快,身高迅速变高,远远高于女生。

因此我们可以得出结论,女孩在10-12岁时,就要开始注意营养了,保证长高的需求。而男孩则需要在13岁左右开始密切关注,抓住时机。

基因是影响孩子身高最大的一个因素,一个孩子的身高至少有60%是与父母的基因有关的。姚明和他的妻子不可能生出一个只有一米六的女儿,潘长江和他老婆也不可能生出一个两米的大高个男孩。这是需要父母们做好心理准备的。

孩子的生长离不开各种营养元素。只有充足的营养,才能保证孩子能够健康地成长。但是营养千万不能过剩,一些激素容易导致孩子早熟,反而会不利于孩子的长高,所以合理的饮食规划十分有必要。

众所周知,晚上10点-凌晨2点是生长激素分泌的最高峰时期,如果孩子能够保证一个充足的睡眠,那么绝对是有利于身体的发育和生长的。

运动有利于新陈代谢,促进骨骼的发育和强壮。根据科学调查显示,在发育期经常运动的孩子,会比不运动的孩子要高出不少。其中特别是一些跳跃类运动,有助于孩子的长高。

以上就是最常见的影响孩子身高的四个因素,父母们如果想让孩子长高,就必须先从源头了解清楚,才能更好地对症下药。

1. 食补。多给孩子喝牛奶、煲骨头汤,这些物质里含有大量的钙,可以促进孩子骨骼的发育。另外,民间还有一种方法,就是用田七(三七)磨成粉来煲鸡汤,可以很有效地帮助孩子长高。

2. 督促孩子早睡觉。现在不少孩子甚至是大人都逃不出电子设备的魔掌,熬夜玩手机成为习惯,睡眠时间大打折扣。因此父母们需要控制孩子玩手机的时间,以身作则,早睡觉,不要让手机阻挡了孩子长高的路。

3. 让孩子喜欢运动。父母们可以带着孩子一起运动,女孩可以跳跳绳,男孩可以打打篮球,既可以锻炼身体,又可以长高,一举两得。

我是边云娇,也是3岁宝宝的妈妈,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!更多育儿母婴知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!